Понедельник , Ноябрь 18 2019

Домой / Спорт и фитнес / Массаж и гимнастика для новорожденных деток до года
гимнастика для новорожденных

Массаж и гимнастика для новорожденных деток до года

Приемы общеукрепляющего массажа и гимнастики для грудных малышей может освоить хоть какой родитель. Такие занятия не только лишь нравятся малышам, да и оказывают помощь сделать тактильный контакт с малышом.

Потому что что возможно лучше для малыша, чем нежные прикосновения мамы? Пользу массажа для грудничков трудно переоценить, но необыкновенную целебную технику может использовать только эксперт. О том, как делать массаж новорожденным, вы обусловьте на данной страничке.

Главные приемы и техника массажа грудным детям до года

Для обыденного развития новорожденному нужны массаж и гимнастика, при этом делать их необходимо систематично. Эти занятия способствуют физическому, психологическому формированию и положительному чувственному контакту с матерью.

В детском массаже и гимнастике употребляются все главные приемы традиционного массажа и развивающих упражнений: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, сгибание и разгибание конечностей. Техника их выполнения в целом такая же, как и для взрослых, но все приемы должны быть выполнены мягче, в неполную силу. На первых сеансах массажа и гимнастики для малышей не запрещаеться использовать только щадящие приемы (поглаживание), после чего неторопливо вводить другие.

Поглаживание делают до каждого сеанса массажа и меж различными приемами, чтобы разрешить организму отдохнуть и приготовить к восприятию последующего приема. Данный прием массажа для малышей делают ладонью или тыльной поверхностью кисти по дорогам лимфооттока к наиблежайшим лимфатическим узлам. Пути лимфооттока последующие: на руках — от кисти к плечу (к подмышечным лимфоузлам), на ногах — от стопы к паховой области (к паховым лимфатическим узлам), на спине — от поясничной области к подмышечным впадинам. Поглаживание делают копотливо, со скоростью примерно 24—26 движений за минуту. Поглаживание — это прием скольжения, исходя из этого кожа при выполнении этого приема смещаться не должна, движения легкие и плавные.

Растирание — прием уже более насыщенный. Делают его со скоростью 60-80 движений за минуту. При выполнении этого 1-го из главных приемов массажа ребенку движения не имеют определенного направления, производятся не беря во внимание дорог лимфооттока. Цель этого приема очень разогреть массируемый участок. Действие более глубочайшее, кожа двигается. Показателями корректности выполнения этого приема являются покраснение кожи массируемого участка и выделение тепла. Занимаясь массажем и гимнастикой с детками до года, растирание делают подушками пальцев, спиралевидными или прямолинейными движениями. При массаже конечностей используют кольцевое растирание. При массаже ног растирание подошвенной поверхности стопы делают подушечкой огромного пальца спиралевидными движениями. Голень массируют от стопы к колену кольцевыми движениями. Для этого обхватывают голень малыша обеими руками, располагая руки одну над другой, и огромным и указательным пальцами обеих рук делают кольцевые движения во взаимно оборотных направлениях, неторопливо поднимаясь к колену. Бедро растирают по направлению к паховой области подушками 4 пальцев. При массаже и гимнастике с детьми растирание руки делают аналогично. Грудь, спину и живот малыша растирают подушками огромного пальца или подушками 2-ух или 4 пальцев спиралевидными или прямолинейными движениями.

Массаж и гимнастика для новорожденных детей до года

Разминание делают с учетом дорог лимфооттока. Скорость выполнения этого приемы детского массажа — 40-50 движений за минуту. При массаже малышей используют щипцеобразное разминание или так именуемое валяние.

Щипцеобразное разминание делают 3-мя пальцами одной или обеих рук. Для этого заботливо захватывают складку кожи с подлежащими мускулами, противопоставляя огромный палец кисти указательному и среднему, и пальцами делают кругообразные или спиралевидные движения со смещением кожи. Техника массажа грудным детям способом щипцеобразного разминания употребляется для мускул спины, идущих вдоль позвоночника, мускул ног и ягодиц.

Прием валяния делают 2-мя руками, почти всегда на мышцах ног. В протяжении гимнастики и массажа для малышей ранешнего возраста ладонь одной руки кладут на заднюю поверхность голени, а вторую на ее внешную поверхность и меж ладонями сдвигают мышцы, вроде бы перебрасывая их из одной ладошки в другую и назад. Делая такие движения, неторопливо передвигаются от стопы к бедру. Вибрация есть последним приемом в сеансе массажа. У деток первого года жизни используют такие ее разновидности, как потряхивание и встряхивание, по окончании 4 месяцев возможно использовать легкое поколачивание пальцами.

Потряхивание употребляют при массаже груди малыша. Для выполнения этого приема ладошки обеих рук накладывают на нижнюю часть грудной клеточки малыша, обхватив ее и расположив большие пальцы рук рядом. Потряхивание делают легкими ритмичными надавливаниями. Такая техника массажа деток до года употребляется для конечностей: ладонями обеих рук обхватывают участок конечности и делают такие же потряхивающие движения.

Встряхивание необходимо проводить очень осторожно. Оно применяется при массаже рук и ног. Для этого одной рукою фиксируют кисть или стопу малыша, а 2-ой поддерживают соответственно коленный или локтевой сустав и с опаской встряхивают, стремясь расслабить мышцы конечности. Вместе с этим массируемая конечность малыша должна быть просто согнута.

Поколачивание делают одной или обеими руками, тыльной стороной просто расставленных или сжатых в кулак пальцев. Легкие поколачивающие движения совершают в продольном, поперечном или спиральном направлении. Пути лимфооттока при выполнении этого приема не учитываются.

 Полезность массажа для новорожденного малыша до года

Полезность массажу для новорожденных трудно переоценить. Все приемы массажа способствуют улучшению кровоснабжения и питания массируемых тканей. Но в их действии есть и кое-какие различия. Поглаживание, мягкое растирание и разминание снижают мышечный тонус, расслабляют, успокаивают нервную систему; поколачивание и пощипывание, напротив, увеличивают тонус мускул и нервной системы. Кроме этого, растирание и разминание оказывают полезный эффект на мышцы, связки и сухожилия, усиливая их и содействуя их правильному формированию. Разминание не считая этого благоприятно повлияет на дыхательную систему малыша. Вибрация увеличивает обмен веществ и обладает неким обезболивающим эффектом.

Не считая этого польза массажа для малыша до года содержится в том, что все приемы способствует улучшению самочувствия и состояния организма малыша, его гармоническому формированию.

Чтобы массаж и гимнастика деток ранешнего возраста были более результативны, заниматься такими упражнениями необходимо в отлично проветренной комнате при температуре воздуха 20-22 °С. Заниматься направляться систематично, в одно ну и то же время. Массаж возможно делать не ранее чем через 40 мин. По окончании кормления малыша и не позже чем за 20-30 мин. До последующего приема еды. 1-ые занятия должны длиться менее 5-6 мин., после чего неторопливо время занятий наращивают до 10-15 мин.. Массаж и гимнастику для грудничков необходимо проводить только тогда, в то время, когда у малыша не плохое настроение, упражнения не должны вызывать отрицательных эмоций с его стороны.

В протяжении занятий необходимо лаского гласить с малышом, возможно заниматься под негромкую мелодичную музыку.

Заниматься целебным массажем и гимнастикой с детками первого года жизни должен только эксперт с подходящим образованием.

Массаж противопоказан при всех болезнях и состояниях малыша, сопровождающихся повышением температуры тела, при заболеваниях сердца, почек, легких и крови, гнойных болезнях кожи, мускул и костей.

Для массажа понадобится пеленальный столик (или обычной стол), накрытый байковым одеялом, клеенкой и простынкой или огромной пеленкой, различные по цвету и форме игрушки для вербования внимания малыша, а для неких упражнений — пластмассовые кольца поперечником 6-15 см и шириной до 3 см. Кремы и масла при массаже не используют, так как детская кожа вместе с этим будет испытывать ненадобную нагрузку.

Ребенку первого месяца жизни делать целебный массаж не рекомендуется, из-за того, что на данный момент еще не закончена адаптация малыша к внеутробной жизни, и массаж будет для его организма лишней нагрузкой.

Уже с самого начала жизни малыша его возможно также необходимо ублажать и поглаживать. Это не только лишь укрепит чувственную связь меж малышом и мамой, да и благоприятно скажется на его физическом и интеллектуальном развитии. Возможно делать пара легких упражнений, каковые с первых недель жизни будут провоцировать его интеллектуальное развитие, и подготовят малыша к массажу и гимнастике в более позднем возрасте.

1. В то время, когда кроха лежит на спине, погладьте тихо щечку малыша, и он оборотится в сторону материнской ладошки. Это проявление поискового рефлекса, соответствующего новорожденным. Упражнение способствует познавательному формированию, и увеличивает мышцы, участвующие в перевороте тела малыша со спины на живот и назад.

2. В положении малыша лежа на боку или животике пощекочите ему область поясницы.

Тогда он незначительно подымет таз и согнет обратную ножку. Это так именуемый рефлекс Таланта, который провоцирует мышцы, участвующие в ползании, и способствует правильному формированию поясничного отдела позвоночника.

В положении малыша на животе приложите ладошки к его пяточкам.

Тогда кроха упрется в их, подымет головку и совершит пара ползательных движений. Это проявление рефлекса ползанья. Упражнение увеличивает мышцы рук, ног и спины, оказывает подходящее действие на мозг .

Посмотрите видео, как делать массаж новорожденным, чтобы лучше освоить технику главных приемов:

Массаж и гимнастика для новорожденных 1-3 месяцев (с видео)

Массаж грудничкам начинают проводить с 1-3-месячного возраста. Он представляет собой комплекс упражнений, каковые делают в определенной последовательности.

1. Поглаживающий массаж рук.

Начальное положение малыша: лежа на спине ногами к взрослому. Огромный палец правой руки вкладывают в правую руку малыша, чтобы зафиксировать ее.

Делая массаж детям 1-3 месяцев, левой рукою с опаской поглаживают правую руку малыша в направлении от кисти к плечу, обходя область локтевого сустава. После чего то же самое делают для левой руки малыша. Повторяют 4-6 раз для каждой руки.

2. Поглаживающий массаж ног.

Ребенок в том же начальном положении. Его левую стопу фиксируют в левой руке взрослого. Ладонью правой руки с опаской поглаживают по внешней и задней стороне левой ножки малыша в направлении от стопы к бедру. После чего делают массаж правой ноги. Повторяют 4-6 раз для каждой ноги.

3. Выкладывание на живот.

Начальное положение новорожденного1-3 месяцев при массаже ног: лежа на животике, лицо развёрнуто в сторону, руки под грудью. Малыша поглаживают по спине, в ответ на что он рефлекторно поднимает голову.

4. Массаж спины.

Начальное положение малыша: лежа на животике ногами к взрослому. Поначалу поглаживают спинку малыша от головы к ягодицам ладонью и от ягодиц к голове тыльной стороной кисти. После чего делают легкое растирание подушками Пальцев спиралевидными движениями. В ответ на растирание ребенок выпрямляет ручки, отрывая от поверхности голову и верхнюю половину тела, и следит вперед. Потом делают аккуратное разминание подушками пальцев. Повторяют 4-6 раз.

5. Массаж животика.

Начальное положение малыша: лежа на спине ногами к взрослому. Ладонью одной или обеих рук поглаживают мышцы животика ввысь и вниз. После чего растирают в направлении от боков к пупку. Потом делают радиальные поглаживания и растирания животика ладонью правой руки по часовой стрелке. Повторяют 6-8 раз.

Здесь вы имеете возможность посмотреть видео «Массаж для новорожденных 1-3 месяцев»:

Массаж и рефлекторная гимнастика для деток ранешнего возраста 1-3 месяцев

Гимнастика для малышей 1-3 месяцев базирована на рефлекторных упражнениях для стоп.

1. Начальное положение малыша: лежа на спине ногами к взрослому. Взрослый кладет на левое запястье левую ножку малыша так, чтобы голень находилась меж огромным и указательным пальцами. Кисть правой руки кладут на стопу малыша так, чтобы огромный палец кисти лежал на подошве, а другие пальцы — на тыльной стороне стопы. Зафиксированную левую стопу малыша активно растирают огромным пальцем правой руки радиальными движениями. После чего растирают и похлопывают тыльную сторону стопы. Повторяют 3—4 раза. После чего таким же образом массируют правую стопу.

2. Делают штриховые движения вдоль внешнего края стопы малыша от V пальца к пятке. Это приводит к отведению стопы кнаружи и веерообразное разведение пальцев стопы.

3. Взрослый захватывает стопу малыша в области голеностопного сустава II и III пальцами, а I пальцем той же руки надавливает на ступню у основания пальцев. Это приводит к сгибанию пальцев.

4. По внутреннему краю стопы по направлению к V пальцу малыша взрослый причиняет пара штриховых движений I пальцем кисти. Это движение приводит к сгибанию стопы.

5. Стимуляция шагового рефлекса. Начальное положение малыша вертикальное. Взрослый поддерживает малыша под мышки и ставит его ножками на стол. После чего малыша просто наклоняют вперед, и он рефлекторно делает пара шагов вперед. Это упражнение тренирует шаговый рефлекс, ребенок вовремя и поболее с уверенностью начинает ходить.

6. Рефлекторное ползнание (исчезает к трем месяцам). Начальное положение малыша: лежа на животике ногами к взрослому, ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. 2-мя ладонями прикасаются к стопам малыша, и он разгибает ноги в суставах, инициативно отталкиваясь. Упражнение тренирует мышцы ног.

Массаж и гимнастика для новорожденных детей 3-4 месяцев (с фото)

1. Охватывающие движения руками.

Начальное положение малыша: лежа на спине ногами к взрослому. Большие пальцы обеих рук взрослый вносит в ладошки малыша, а остальными пальцами захватывает его лучезапястные суставы. Занимаясь гимнастикой и массажем с ребенком 3-4 месяцев взрослый инициативно, но заботливо разводит руки малыша на 90? По отношению к туловищу, а после чего сводит их, перекрещивая на груди.

При перекрещивании сверху должна попеременно выясняться то левая, то правая ручка малыша. Упражнение способствует тренировке мускул рук и плечевого пояса. Повторяют по 6-8 раз.

2. Массаж рук (см. Массаж для малыша в возрасте от 1,5 до 3 месяцев).

Повторяют 4-6 раз. Спустя некое время к поглаживанию додают растирание и разминание в том же направлении.

3. Массаж ног (см. Массаж для малыша в возрасте от 1,5 до 3 месяцев).

Повторяют 4-8 раз для каждой ноги. Через некое время по окончании поглаживания при выполнении массажа новорожденному 3-4 месяцев делают кольцевидное растирание и поколачивание.

4. Массаж спины (см. Массаж для малыша в возрасте от 1,5 до 3 месяцев).

Повторяют 4-6 раз.

5. Массаж животика (см. Массаж для малыша в возрасте от 1,5 до 3 месяцев).

Повторяют 4-6 раз.

6. Массаж и рефлекторные упражнения для стоп (см. Массаж для малыша в возрасте от 1,5 до 3 месяцев).

Порядок и кратность выполнения те же.

7. Вибрационный массаж грудной клеточки.

Как видно на фото, при массаже груди детям 3-4 месяцев начальное положение малыша – лежа на животике головой к взрослому:

Массаж и гимнастика для новорожденных детей до года
Массаж и гимнастика для новорожденных детей до года

Взрослый обхватывает грудь малыша так, чтобы большие пальцы обеих рук находились на груди малыша на уровне сосков, а другие пальцы лежали вдоль позвоночника. После чего снизу ввысь создаёт мелкие вибрирующие движения пальцами. Повторяют 4-6 раз.

8. Поворот со спины на живот.

Начальное положение малыша: лежа на спине. Взрослый захватывает обе голени малыша в нижней трети левой рукою, правой берет малыша за левую руку и переворачивает его со спины на живот. После чего положение рук меняется на обратное, и поворот повторяют в другую сторону. Упражнение увеличивает мышцы спины, груди и животика. Повторяют 1-2 раза.

Массаж и комплекс упражнений для грудного малыша 4-6 месяцев

1. Охватывающие движения руками (см. Массаж для малыша в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют данный прием массажа для деток 4-6 месяцев по 6-8 раз.

2. Массаж ног (см. Массаж для малыша в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют 6-10 раз.

Массаж должен быть для малыша приятным. От него улучшается кровообращение и кожа не много розовеет, а кроха довольно улыбается. Если он испытывает неудобство и рыдает, то необходимо тормознуть и отложить массаж на некое время.

3. Сгибание и разгибание ног.

Начальное положение при выполнении этого упражнения для малышей 4-6 месяцев: лежа на спине ногами к взрослому. Взрослый захватывает голени малыша в нижней трети и с опаской попеременно сгибает и разгибает ноги малыша в коленных и тазобедренных суставах, поначалу копотливо, а после чего неторопливо активизирует, имитируя бег.

4. Поворот со спины на живот (см. Массаж для малыша в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют 1-2 раза.

5. Массаж спины (см. Массаж для малыша в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют 6-8 раз.

6. Массаж животика (см. Массаж для малыша в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют 6-10 раз.

7. Не считая этого в комплекс упражнений для малыша 4-6 месяцев заходит приподнимание высшей части тела из положения на спине.

Начальное положение малыша: лежа на спине ногами к взрослому. Взрослый вносит свои большие пальцы в кулачки малыша и вытягивает его руки вперед. Ребенок сгибает руки в локтевых суставах, поднимая голову и пробуя приподняться. Его возвращают в начальное положение. Упражнение тренирует мышцы конечностей и брюшного пресса. Повторяют 1-2 раза.

8. Массаж и рефлекторные упражнения для стоп (см. Массаж для малыша в возрасте 3-4 месяцев). Порядок и кратность выполнения те же.

9. «Парение» на спине.

Начальное положение малыша: лежа на спине ногами к взрослому. Ладошки обеих рук подводят под спину малыша, располагая большие пальцы с боков. Малыша с опаской приподнимают на 3-5 секунд, после чего опускают. повторяют 1-2 раза.

10. Вибрационный массаж грудной клеточки (см. Массаж для малыша в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют 4-6 раз.

На видео «Гимнастика и массаж для новорожденного», продемонстрировано, как производятся упражнения с детками 4-6 месяцев:

Массаж и гимнастика для детей 6-9 месяцев

1. Сгибание и разгибание ног (см. Массаж для малыша в возрасте 4-6 месяцев).

2. Поворот со спины на живот (см. Массаж для малыша в возрасте 4-6 месяцев). Повторяют 1-2 раза.

3. Массаж спины (см. Массаж для малыша в возрасте 4-6 месяцев). Повторяют приемы массажа спины в 6-9 месяцев 6-8 раз.

4. Стимуляция ползнания.

Начальное положение малыша: лежа на животике. В момент, в то время, когда ребенок подтягивает ноги к животику, взрослый прикладывает ладошки собственных рук к его ступням, и кроха, отталкиваясь от их, двигается вперед. Упражнение тренирует мышцы ног и рефлекс ползнания. Повторяют 6-8 раз.

5. Массаж животика (см. Массаж для малыша в возрасте 4-6 месяцев). Повторяют приемы массажа животика для детей 6-9 месяцев 6-10 раз.

6. Приподнимание тела из положения на животике. Начальное положение малыша: лежа на животике ногами к взрослому. Делая такую гимнастику с детками 6-9 месяцев взрослый фиксирует кисть малыша, обхватывая огромными пальцами тыльную сторону кисти, а другие пальцы вносит в руки малыша. Зафиксированные так руки малыша с опаской отводят в сторону до полного разгибания в локтевых суставах и заводят за голову. За руками ребенок поднимает голову ввысь и вспять. Упражнение тренирует мышцы кистей, рук, плечевого пояса и спины. Повторяют 4-6 раз.

7. Радиальные движения руками.

Начальное положение малыша: лежа на спине ногами к взрослому. Взрослый вносит большие пальцы в ладошки малыша и поднимает прямые руки малыша ввысь. Он делает радиальные движения руками в плечевых суставах сначала в одну, а после чего в другую сторону. Повторяют такоеупражнение гимнастики для детей 6-9 месяцев 2-6 раз.

8. Поднимание прямых ног.

Начальное положение малыша: лежа на спине ногами к взрослому. Взрослый одной рукою захватывает ноги малыша в области коленных суставов и сгибает и разгибает их в тазобедренных суставах. Упражнение увеличивает мышцы ног и брюшного пресса. Повторяют 4-6 раз.

9. Упражнения для рук с кольцами.

Начальное положение малыша: сидя лицом к взрослому. Крохе вкладывают в ладошки кольца, за каковые по другому берется взрослый. Кроха попеременно тянет к для себя кольца то правой, то левой рукою. Упражнение увеличивает мышцы рук, в особенности кистей. Повторяют 6-8 раз.

10. Приподнимание высшей части тела из положения на спине (см. Массаж для малыша в возрасте 4-6 месяцев). Повторяют 1-2 раза.

11. Отведение плеч и сведение лопаток.

Начальное положение малыша: лежа на животике ногами к взрослому. Взрослый берет в руки ручки малыша в области лучезапястных суставов, фиксируя их, и разводит в стороны, а после чего сгибает в локтевых суставах. Вместе с этим плечи малыша с опаской отводит вспять и сближает лопатки. Повторяют 1-2 раза.

12. Переступание с поддержкой.

Начальное положение малыша: стоя лицом к взрослому. Взрослый берет малыша за кисти рук, фиксируя запястья, и ведет. Упражнение развивает способности ходьбы. Повторяют 6-8 раз.

Массаж и гимнастика для малышей первого года жизни в 9-12 месяцев (с видео)

1. Упражнения для рук с кольцами (см. Массаж для малыша в возрасте 6-9 месяцев). Повторяют 6-8 раз. С 11 месяцев это упражнение возможно проводить стоя.

2. Сгибание и разгибание ног (см. Массаж для малыша в возрасте 6-9 месяцев).

Приподнимание тела из положения на животике (см. Массаж для малыша в возрасте 6-9 месяцев). Повторяют 4-6 раз.

3. Наклоны тела.

Начальное положение малыша: стоя на столе спиной к взрослому. Ладонью левой руки взрослый фиксирует колени малыша, мешая их сгибанию при выполнении упражнения. Ладонь правой руки кладет на живот малыша. На стол перед ребенком кладут два одинаковых предмета и предлагают крохе сначала взять эти предметы 2-мя руками, согнувшись, а после чего так же их положить. Упражнение тренирует мышцы спины и задней поверхности ног. Повторяют 2-3 раза.

4. Массаж спины (см. Массаж для малыша в возрасте 6-9 месяцев). Повторяют приемы массажа спины в 9-12 месяцев 6-8 раз.

5. Массаж животика (см. Массаж для малыша в возрасте 6-9 месяцев). Повторяют 6-10 раз.

6. Приподнимание тела.

Начальное положение малыша: лежа на спине ногами к взрослому. Кисти рук малыша фиксируют обеими руками и приподнимают его так, чтобы из положения лежа он садился на ягодицы, а после чего ворачивался в начальное положение. Упражнение развивает мышцы брюшного пресса. Повторяют 2-3 раза.

7. «Топтание».

Начальное положение малыша: лежа на спине ногами к взрослому. Ноги малыша согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Ребенок совершает движения, имитирующие ходьбу на месте. Упражнение развивает мышцы брюшного пресса и ног. Повторяют 8-10 раз.

8. Постепенное вставание.

Начальное положение при выполнении гимнастики с детками 9-12 месяцев: лежа на животике лицом к взрослому. Взрослый берет малыша за руки в области запястий и оказывает помощь ему сначала подняться из начального положения на колени, а после чего на ноги. Повторяют 1-2 раза.

9. Приседания.

Начальное положение малыша: стоя лицом к взрослому на полу или массажном столике. Держась за палочку, кольца или руку взрослого, ребенок копотливо делает приседания. Упражнение тренирует мышцы ног. Повторяют 2-3 раза.

Массаж и гимнастика для новорожденного. Часть 1.

Гипотонус у ребёнка — делаем массаж

Смотрите также

упражнения для ягодиц

Самые лучшие упражнения для ягодиц

Здравствуйте, наши читатели! Чтоб накачать ягодицы, необходимо базисные упражнения делать в комплексе с изолирующими. Базисные …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.